• suplementação

“Hoje em dia qualquer pessoa adquire suplementos sem saber muito bem o porquê da sua toma”

Em entrevista, Liliana Natário, nutricionista no Hospital da Luz, fala sobre a relativização dos suplementos alimentares. A especialista em Nutrição Funcional salienta a importância de que a suplementação deve ser orientada por um profissional, caso contrário, a sobredosagem e/ou a interação entre medicamentos podem provocar efeitos prejudiciais à saúde das pessoas.

  • depressão

“Alguns dos mecanismos envolvidos no burnout são centrais na depressão”

A síndrome de burnout não é uma patologia psiquiátrica, mas quando não é tratada, pode ser fator de risco para a depressão. João Bessa, presidente da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental (SPPSM), fala sobre as duas condições e apela à valorização do descanso e do ‘desligar’ do mundo digital nas férias.

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