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  • dormir pouco menstruação

Pneumologistas alertam para a importância de dormir bem, mesmo em férias

As férias são sinónimo de descanso, lazer e, muitas vezes, de uma pausa nas rotinas. No entanto, no que diz respeito ao sono, Vânia Caldeira, da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, deixa o alerta: “o sono em atraso é uma perda irrecuperável, com consequências para a nossa saúde física e mental e não pode ser reposto no período de férias”.

2025-08-29T19:38:36+01:0029 Ago, 2025|Sapo|
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