Psicólogos têm novo manual para cuidar de si próprios

“Os psicólogos e psicólogas são mais eficazes na gestão de níveis ligeiros a moderados de stress e ansiedade, mas também mais resistentes a reconhecer o impacto negativo do stress ocupacional na sua vida pessoal e profissional e mais relutantes na procura de ajuda especializada.”

O alerta é dado pela OPP, num comunicado à imprensa, no qual o Bastonário, Francisco Miranda Rodrigues, defende maior aposta no autocuidado de quem cuida. “Ainda no tempo da faculdade, enquanto estudantes de Psicologia, os futuros psicólogos devem fazer desenvolvimento pessoal ou psicoterapia.”

No manual menciona-se que “a profissão está envolta numa aura de invulnerabilidade ao sofrimento psicológico”, persistindo o mito de que serão “mais resilientes ou imunes a problemas de saúde psicológica” e que se poderão autoajudar. “Uma ideia que não podia estar mais errada”, alerta-se.

Aconselha-se, ainda, a reconhecer os riscos relacionados com a prática da Psicologia, admitir as barreiras ao seu reconhecimento e desenvolver estratégias de gestão do sofrimento psicológico. “Assumir uma responsabilidade pessoal pelo autocuidado é uma obrigação ética, já que permite não apenas promover a saúde psicológica e prática profissional eficaz, mas prevenir problemas que podem impactar a qualidade e a segurança dos clientes e da prática profissional.”

O manual está disponível no site da OPP.

MJG

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