Workshop Especial Grávida Online: Exercício físico e alimentação saudável na gravidez

No dia 16 de setembro, das 14h30 às 18 horas, a Mamãs Sem Dúvidas vai organizar mais um workshop Especial Grávida Online, com o intuito de promover a partilha de experiências e conhecimentos nesta fase de vida das mães.

A sessão terá início com um “Guia de sobrevivência para os pais de primeira viagem”, palestra que será transmitida pela enfermeira Sónia Patrício, especialista em Saúde Infantil e Pediatria. De seguida, o tema será “Amamentação: como ultrapassar as principais dificuldades”, pela voz da enfermeira Marta Mota, Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia.

O workshop prossegue com Diana Santos, Formadora do Laboratório BebéVida, que irá abordar “A importância da colheita do cordão umbilical”. Depois, Maggy Santos, empresária e futura mãe, vai partilhar como adaptou o seu estilo de vida à gravidez, mantendo a atividade física e uma alimentação saudável.

Por último, será discutida a “Saúde do Pavimento Pélvico: impacto da gravidez e do parto. Como ultrapassar possíveis problemas?”, pela oradora Ana Miguel, fisioterapeuta especializada em Saúde Pélvica.

As inscrições encontram-se abertas, sendo que, para além do Especial Grávida Online, pode-se também participar na 7ª Maratona da Maternidade, uma caminhada solidária num lugar à sua escolha e depois, a partir das 14h30, pode assistir ao Especial Grávida Online. Todos os participantes ficam habilitados a receber um cabaz de ofertas no valor de 4 mil euros.

CG

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