13 Set, 2023

Workshop Especial Grávida Online: Exercício físico e alimentação saudável na gravidez

Este workshop está inserido na vertente online da 7ª edição da Maratona da Maternidade, que se realiza no mesmo dia na cidade do Porto.

No dia 16 de setembro, das 14h30 às 18 horas, a Mamãs Sem Dúvidas vai organizar mais um workshop Especial Grávida Online, com o intuito de promover a partilha de experiências e conhecimentos nesta fase de vida das mães.

A sessão terá início com um “Guia de sobrevivência para os pais de primeira viagem”, palestra que será transmitida pela enfermeira Sónia Patrício, especialista em Saúde Infantil e Pediatria. De seguida, o tema será “Amamentação: como ultrapassar as principais dificuldades”, pela voz da enfermeira Marta Mota, Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia.

O workshop prossegue com Diana Santos, Formadora do Laboratório BebéVida, que irá abordar “A importância da colheita do cordão umbilical”. Depois, Maggy Santos, empresária e futura mãe, vai partilhar como adaptou o seu estilo de vida à gravidez, mantendo a atividade física e uma alimentação saudável.

Por último, será discutida a “Saúde do Pavimento Pélvico: impacto da gravidez e do parto. Como ultrapassar possíveis problemas?”, pela oradora Ana Miguel, fisioterapeuta especializada em Saúde Pélvica.

As inscrições encontram-se abertas, sendo que, para além do Especial Grávida Online, pode-se também participar na 7ª Maratona da Maternidade, uma caminhada solidária num lugar à sua escolha e depois, a partir das 14h30, pode assistir ao Especial Grávida Online. Todos os participantes ficam habilitados a receber um cabaz de ofertas no valor de 4 mil euros.

CG

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