O stress causa queda de cabelo?

Em algum momento da vida já todos experienciamos níveis de stress elevados e sentimos alguns sintomas como ansiedade, tristeza, dores de cabeça e de estômago, dificuldade em dormir e enfraquecimento do sistema imunitário, por exemplo.

De que forma o stress pode provocar queda de cabelo?

O stress é uma reação física e comportamental perante situações que ameaçam ou podem vir a ameaçar o equilíbrio da vida. Ou seja, o corpo em estado de stress liberta hormonas (cortisol e adrenalina), que quando controladas, agem como um mecanismo de resposta rápida e necessária para enfrentar problemas ou mudanças na vida.

Causas comuns de stress:

– Situações traumáticas: acidentes graves, luto e término de um relacionamento;

– Problemas de saúde: cirurgias, doenças crónicas ou prolongadas;

– Preocupações financeiras: contas para pagar, dívidas ou desemprego;

– Relações familiares ou profissionais conturbadas;

– Grandes mudanças: emprego, casa ou viver para outro país;

– Falta de tempo para descansar, lazer e cuidar de si.

Apesar de o stress ser uma reação física normal, o stress excessivo deixa o sistema imunitário debilitado e traz vários efeitos negativos ao organismo. Além de dar origem a diversos problemas de saúde (gastrites, perturbações do sono, ataques de pânico e ansiedade), pode perturbar o ciclo de crescimento capilar, enfraquecer os folículos e causar a queda de cabelo.

Que tipos de queda de cabelo estão associados ao stress?

O stress é sempre um fator de risco de queda de cabelo, mesmo que a causa principal possa ser outra. Por exemplo, a alopecia androgenética (calvície) é um tipo de queda de cabelo de origem genética, mas a exposição constante a momentos de stress pode acelerar o problema.

Ainda assim, há alguns tipos de queda de cabelo que estão relacionados com o stress de forma direta. Ora vejamos:

– Efluvio telógeno: tipo de queda de cabelo causado por stress que afeta o ciclo capilar. As fases de repouso (transição) e de queda de cabelo (telógena) prolongam-se por mais tempo do que é suposto e, a fase de crescimento (anágena) tem dificuldade em repor uma queda capilar tão intensa. O cabelo afina e perde densidade;

– Queda de cabelo auto-induzida: o stress provoca tensão física e emocional, o que por vezes dá origem a comportamentos repetitivos ou “tiques” que podem ser prejudiciais ao próprio corpo, como puxar e arrancar fios de cabelo;

– Alopecia Areata: caracteriza-se por peladas aleatórias no couro cabeludo, em alguns casos na barba, causadas pelo mau funcionamento do sistema imunitário que, em vez de defender, ataca o próprio corpo. As principais causas desta queda de cabelo são o stress crónico (burnout) ou doenças autoimunes (Lúpus, por exemplo).

Como saber se o stress é a causa da minha queda de cabelo?

Se está a viver uma situação de stress prolongado (problemas no trabalho ou pessoais) ou se experienciou um evento traumático nos últimos tempos (um acidente rodoviário, por exemplo), pode ser essa a razão de estar a cair muito cabelo. Por norma, a queda de cabelo por stress surge cerca de 6 semanas a 3 meses após o momento que provocou o desequilíbrio no organismo. A partir daí o ciclo de vida capilar é interrompido e causa uma queda de cabelo irregular que se caracteriza por:

– Queda de mais de 100 fios por dia;

– Perda de volume no cabelo;

– Fios de cabelo finos, sem brilho e quebradiços.

O que fazer para tratar a queda de cabelo por stress?

Primeiro é preciso ultrapassar o problema que está na origem do stress. Para isso, dependendo de qual é a origem do stress, poderá ser importante procurar apoio especializado (psicólogo ou psiquiatra) para saber como lidar com a ansiedade e controlar os níveis de stress. Por outro lado, é também importante cuidar da sua imagem e não deixar que isso afete de forma negativa a sua autoestima.

A queda de cabelo excessiva pode aumentar a ansiedade, irritabilidade e tensão que já existem devido ao stress e agravar o quadro clínico. Assim sendo, recomenda-se consultar um médico especialista para começar um tratamento adequado à sua queda de cabelo, que pode envolver:

– Medicação ou suplementos vitamínicos para revitalizar o seu sistema imunitário e nutrir os folículos capilares;

– Tratamentos capilares que estimulem a circulação sanguínea para acelerar a nutrição e o crescimento de novos cabelos, melhorem a saúde do couro cabeludo e fortaleçam os fios de cabelo:

– Laser de Baixa Intensidade (LLLT);

– Laser ResurFx Capilar;

– Mesoterapia Capilar;

– PRP – Plasma Rico em Plaquetas.

A queda de cabelo por stress é temporária, mas para resolver é preciso tratar de ambas as condições.

 

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