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Exercício físico ativa circuitos cerebrais que melhoram foco e resistência
A ciência confirma o que muitos sentem após o treino: o exercício físico melhora a clareza mental. Um estudo publicado na revista Neuron identificou os circuitos cerebrais responsáveis por este efeito, mostrando que o treino fortalece não só os músculos, mas também o cérebro.
