DGS alerta para riscos com calor extremo

A Direção-Geral da Saúde (DGS) alertou esta quarta-feira para os riscos associados ao calor extremo previsto para os próximos dias, recomendando medidas de proteção como beber água frequentemente, evitar álcool e procurar locais frescos ou climatizados.

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as temperaturas máximas poderão ultrapassar os 40 graus Celsius em várias regiões, com 12 distritos sob aviso laranja no fim de semana, o segundo nível mais grave da escala.

A DGS aconselha a população a evitar exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h, usar protetor solar com fator ≥30, renovar a aplicação de 2 em 2 horas, e após idas à água. Roupas leves, largas, de cores claras, chapéu e óculos de sol com proteção UV são também recomendados.

Outras medidas incluem:

• Evitar esforço físico ao ar livre e optar pelas horas de menor calor para viajar;

• Nunca deixar crianças ou animais em viaturas ao sol;

• Dedicar atenção especial a idosos, crianças pequenas, grávidas, doentes crónicos e trabalhadores ao ar livre;

• Crianças com menos de seis meses não devem estar expostas ao sol, mesmo que indiretamente.

A DGS reforça ainda a necessidade de manter contacto regular com pessoas idosas ou isoladas, assegurando que estão bem hidratadas e em ambientes frescos.

A vaga de calor, causada por uma subida gradual de temperatura, poderá atingir valores até 10 graus acima da média nos próximos dias.

SO/Lusa

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