Self Care – Moda ou conceito?
[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title admin_label=”Título” title=”on” meta=”off” author=”on” date=”off” categories=”off” […]

Self Care – Moda ou conceito?

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_post_title admin_label=”Título” title=”on” meta=”off” author=”on” date=”off” categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” featured_placement=”above” parallax_effect=”on” parallax_method=”on” text_orientation=”center” text_color=”dark” text_background=”off” text_bg_color=”rgba(255,255,255,0.9)” title_all_caps=”off” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_css_post_image=”float: left;|| width: 180px;|| height:190px;|| object-fit: cover;|| margin-top: 30px;|| margin-right: 30px;|| margin-bottom: 10px;|| margin-left: 0;|| max-width: 180px;|| border: 3px solid #999999;|| border-radius: 150px;|| -webkit-filter: grayscale(100%);|| filter: grayscale(100%);” module_bg_color=”rgba(255,255,255,0)”] [/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”Row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” use_custom_gutter=”off” padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” column_padding_mobile=”on” custom_css_main_1=”position: relative;||”][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_team_member admin_label=”Dados do Médico” name=”Carlos Oliveira” position=”Diretor Geral” image_url=”https://saudeonline.pt/wp-content/uploads/2017/11/Carlos-Oliveira-e1509705577790.jpg” animation=”off” background_layout=”light” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” module_class=”ds-thumbnail-blog-red” header_font=”|on|||” header_font_size=”16″ custom_css_member_image=”-webkit-clip-path: circle(50% at 50% 50%);||clip-path: circle(50% at 50% 50%);||”]

AMPLIPHAR – Produtos Farmacêuticos, Lda.

[/et_pb_team_member][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text admin_label=”Corpo do texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

Temos vindo a abordar, sempre que a oportunidade surge, a importância da prevenção, quer na manutenção de um bom estado de saúde global, quer na utilização consciente e metódica de práticas que contribuam para a irradicação ou diminuição dos riscos de contração dos mais variados tipos de doenças.

Nos tempos mais recentes, a necessidade de sensibilizar as pessoas para a prática de atos corretos no dia-a-dia tem levado instituições públicas e privadas a desenvolver campanhas alertando para os malefícios do “mau” colesterol, osteoporose, diabetes, hipertensão, obesidade, etc., que têm vindo a ser divulgadas através dos mais diversos meios de comunicação.

Cuidados Pessoais de Saúde – globalmente designados por Self Care -, são hoje considerados, não um privilégio, mas uma necessidade, um direito e, porventura, um dever de todos.

Torna-se assim importante enriquecer a comunicação na saúde, tornando-a mais acessível, objetiva e, consequentemente, eficaz. Existe hoje um número razoável de publicações que podem ser adquiridas nas bancas, ou consultadas online, exclusivamente direcionadas para temáticas relacionadas com a saúde e hábitos comportamentais. Esta realidade, sendo relativamente recente, reflete, todavia, um interesse, cada vez maior, dos portugueses nestas áreas.

O Self Care é constituído por uma série de práticas, extremamente alargadas, nas quais estão incluídos vários tipos de produtos farmacêuticos – das áreas de automedicação, nutrição, dermocosmética, suplementação, dispositivos médicos, etc. -, e também hábitos regulares de boa higiene e o exercício físico. Neste particular, sendo cada vez mais alargado o número de pessoas que escolhem a caminhada ou a corrida ao ar livre, esta prática é particularmente recomendável, uma vez que é saudável e traz inúmeros benefícios para a saúde. Para além de melhorar a condição física e a qualidade de vida, ajuda a perder peso, a prevenir certas doenças e a funcionar como um escape saudável ao estress do dia-a-dia.

De acordo com a intensidade do exercício, a ingestão adequada de nutrientes é recomendável, bem como a utilização de suplementos que ajudem a evitar a degradação das cartilagens e articulações e a prevenir lesões.

Sendo perfeitamente reconhecida a cada vez maior exigência dos consumidores em obterem informação sobre os produtos que consomem, torna-se evidente o papel importante que as Farmácias e Parafarmácias têm no esclarecimento e acompanhamento destas saudáveis e responsáveis práticas de Cuidados Pessoais – leia-se Self Care.

O Self Care, como prática consciente e equilibrada, traz benefícios notáveis quer para o cidadão, quer para a comunidade.

Se considerarmos que Saúde não é apenas a ausência de doença, facilmente reconheceremos que o Self Care poderá contribuir para elevar os nossos padrões de qualidade de vida, reforçando a nossa autoestima e disponibilidade ativa.

Adicionalmente, beneficiaremos todos com uma efetiva redução nos custos com a Saúde.

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Print Friendly, PDF & Email
ler mais
Print Friendly, PDF & Email
ler mais